Advendi mõtisklused

Pole siia ammu kirjutanud. Hakkasingi ennast juba ebamugavalt tundma.
Eriline matkasell ma pole olnud, kuid mõned korrad on lätimaal siiski oldud. Kuid need hetked ikka sportimisega seotud.
Esimese advendi aegu käisin Mihkliga Raekojaplatsil kuuske vaatamas. Ega sellise ilmaga erilist jõulumeeleolu saa tekkida, kuid siis seal olles tekkis tunne küll. Lumega oleks lugu ikka teisem. Põletan küünlaid ja mõlgutan mõtteid. Mis hästi läinud ja mis mitte nii väga hästi. Meenuski, et olen ühe kirjatüki kirjutanud, mida tahtsin sellel aastal saavutada või nii. Peask siis lubadused üle vaatama....

Nädalavahetus Marimetsa rabas

Marimetsa on üks Eesti pikimaid laudradu rabas. Kokku 6-7 km laudadel.

Kokku kolm vaatetorni, mis ei ole kuigi kõrged aga vaade on ilus. Ujumisvõimalus laugastes. Praegu, sügisel, (ning ka kevadel) hea koht linnuvaatluseks, sest Lääne-Eestit ületavad linnuparved teevad puhkepeatusi ka siin, eluvaeste rabajärvede ääres.
Laudtee on kehvas seisus ja kohati vee all.

Kummikud kaasa ja jalga.

Igatahes jõukohane rada ka Mihkli jaoks. Kokku sai matkatud 5 tundi. Sööki ja jooki peab piisavalt kaasas olema, sest murakaid enam ei ole, kuid jõhvikaid juba küll.

Sportlik nädalavahetus Lõuna Eestis

Inimestele anti paar vaba päeva, nüüd on nad hulluks läinud. Mina sõitsin reedel, 1. mail Tartumaale Veskimõisa Orienteerumisklubi Ilvese korraldatavale 3 päeva jooksule. Et see ei oleks vaid jooksmine käisime laupäeval peale jooksu Tilleoru matkarajal. Kuna Maanteemuuseum oli kinni, siis sinna peab kunagi hiljem tagasi minema.

Ja kenad lepiklilled juba õitsesid ja pidi neist pilti tegema. Matkasime Markusega kahekesi, sest suur jooksumees Mihkel jäi enne magama ja ei olnud võimeline autost väljuma. Nii jäi Mätren teda valvama.Ja sellised toredad habesamblikud rippusid puude peal.
Ja kuna see on ikkagi Ahja jõe hoiuala, siis oli ka vahvaid maha langenuid puid.
Tee läks loogeldes ja päris põnevaid kohti oli. Kopratammi nägime ja linaleotamise auke ja paljudki veel.
Aga ilus oli liivakivikoobas. Ja seal n'gime ka allikavees ujumas konnakest.

Ürgne ja lihtsalt ilus.

Siis viis tore trepp üles ja veel kord üles...

Ja seal nägime ristimändi, mille pärast me selle teekonna ette võtsime. markus peab koolis tegema loodusprojekti puudest, mis käsitleb tamme ja mändi ja igasugune teadmine ja nägemine tuleb vaid kasuks.

Mänd oli vägev, suur ja võimas, millel 8 haru. Kahjuks hiljuti oli üks haru murdunud...

Kuna olime juba mõnda aega matkanud, hakkasid poisid loomulikult mõtlema, et kus me nii kaua oleme. Märten juba helistas. Mihkel üleval ja mässab jõe ääres. Polnudki midagi teha, pöördusime sama teed tagasi ja kindlasti peame kord tagasi minema ja raja algusest lõpuni l'bima. Juunis ongi poistel orienteerumislaager Põlvas. Eks siis vaatab, kas ja millal.

Pannjärvel pannita ja kotiga...

Pühapäev Lätis

Kuna oma elu peab kuidagi huvitavamaks muutma, siis tuleb seda teha.
See tõttu kimasime pühapäeval Lätti ja osalesime Riia rajooni Meistrivõistlustel orienteerumises loomulikult Ummis´e järve kallastel.
Sai ka toredaid pilte tehtud. Aga, et ma hetkel väga lasik olen ja ei viitsi pilte üles laadida, siis teen seda vähe hiljem.

Kevade värvid Keavas...

Kevad on saabunud. Veendusin selles nüüd tõepoolest. Keava mägedes sai juba sinililli õitsemas näha. Paljutibud on ilusad ja suured.
Keava raba oli ilus. Tore oli leida lihavõttejänkude poolt peidetud munakesi.
Silvia poolt juba traditsiooniks saanud kevadmatk on üks igati tore ettevõtmine. Ja paneb usinasti mõtlema, et kuhu siis järgmine kord minna.
Poistele meeldis üritus väga. Märten leidis, et ma peaksin lausa igal laupäeval sedasorti väljasõite korraldama. Kuid mida suvele lähemale, seda enam saab meil ka orienteerumis-sportlikud nädalavahetused olema. Rahu, ainut rahu.

Kuidas suveks vormi saada!?

Trenni tervisesoovitused:
•Ära suitseta. Kui suitsetad, siis lõpeta. Kui ei suuda, siis vähenda.
•Söö tasakaalustatud toitu, rohkelt puu- ja köögivilju.
•Ole kehaliselt aktiivne.
•Kasuta stressimaandamise tehnikaid, jaga oma probleeme ja lõõgastu.
•Kui kasutad alkoholi, siis tee seda mõõdukalt.
•Hoidu päikesepõletuse eest.
•Praktiseeri turvaseksi.
•Käi regulaarselt vähiskriiningus.
•Juhi turvaliselt mootorsõidukit.
•Õpi esmaabivõtteid.

10 alternatiivset tervisesoovitust
•Ära ole vaene. Kui saad, siis lõpeta oma vaesus. Kui ei saa, siis püüa mitte kaua vaene olla.
•Oma jõukaid, armastavaid ja tolerantseid vanemaid, ema, kes annab rinnapiima ja on kodune.
•Oma autot.'
•Ära tööta stressirikkal ja madalapalgalisel tööl, ära kaota tööd ega muutu töötuks.
•Ära ela halbades elamistingimustes.
•Ole suuteline käima soojal maal puhkusel ja päikesevannides.
•Võta välja kõik riiklikud ja muud toetused, mis võimalik, kui oled töötu, pensionil, haige või puudega.
•Ära ela suure liiklusega tänaval või saastava tööstusettevõtte läheduses.
•Kuulu paljudesse klubidesse, sõprusringidesse ja pea sageli pidu.
•Kallista oma lähedasi vähemalt neli korda päevas, helista neile sageli ja käi külas.